Rémi Benarfa, cycliste et entraîneur

Portrait d'un coureur entrepreneur

  • lundi 9 mai 2022

Photo : Châteauroux Métropole Cyclisme

 

 

À bientôt 30 ans, Rémi Benarfa vit pleinement autour du vélo. Cette année, il court sous les couleurs de Châteauroux Métropole Cyclisme en deuxième division.

Et lorsqu’il ne roule pas, il entraîne, organise et supervise via sa propre société : RBSPORTS. Allons tout de suite à sa rencontre pour en savoir plus !

 

~ Ma Vision ~

Pour ma part, je pense que le vélo est l’école de la vie. Le cyclisme m’a personnellement tout apporté et je lui dois beaucoup. C’est un sport très ingrat avec énormément de sacrifices pour très peu de satisfactions puisque nous gagnons rarement (surtout moi ces derniers temps).

Depuis que j’ai commencé le cyclisme à 16 ans, j’étais très en retard par rapport à ceux de mon âge et j’avais toujours en tête une phrase simple : « Quand on veut, on peut ! ». Même dans la vie de tous les jours, cette phrase me sert car je ne recule devant aucun obstacle et quand je me fixe un objectif, je me loupe rarement.

Le vélo est pour ma part un sport individuel qui doit se pratiquer dans un club ou une équipe avec un état d’esprit festif et convivial pour réussir. Le cyclisme est tellement dur qu’il faut être bien entouré pour prétendre à accéder au haut niveau. Sans ces ingrédients, c’est impossible.

 

~ Personnalisation ~

Je suis une personne très conviviale, joviale mais j’ai un caractère « sudiste » donc je ne me laisse pas faire. Je déteste l’injustice et les choses malsaines et je n’aime pas être comme tout le monde.

Avant de me mettre au vélo et même maintenant, je pratique énormément de sports (foot, golf, randonnée, tennis, badminton) et je regarde tous les sports. Ma vie, c’est le sport en général mais plus particulièrement le cyclisme !

Au fur et à mesure des années, j’ai vu que le cyclisme s’endormait et se reposait sur ses acquis, les personnes et la société changent énormément donc il faut s’adapter au maximum.

 

~ En pédalant ~

Tout a commencé sur mon canapé en regardant le Tour de France à la télévision. Je n’avais aucun lien avec le cyclisme mais plutôt avec le football comme mon nom l’indique, et c’est à l’âge de 16 ans que j’ai commencé à rouler. J’avais besoin d’un sport individuel pour prendre confiance en moi et rêver de passer professionnel. J’ai donc commencé en UFOLEP en GS et monté les catégories au fil des années pour atteindre le plus haut niveau amateur à l’âge de 22 ans.

J’ai pu vivre du cyclisme amateur pendant sept belles années en parcourant la France entière sur les plus belles courses du calendrier français et c’est ainsi que j’ai posé mes valises à Châteauroux après avoir rencontré ma copine Lucie.

Je n’ai pas forcément de faits marquants dans ma carrière cycliste si on peut appeler ça comme une carrière puisque je n’ai jamais fait d’exploit en particulier, même si j’ai gagné des courses dans chaque catégorie où je suis passé. C’est plutôt un ensemble de tout ce que j’ai pu mettre en place pour arriver à ce niveau. C’est énormément d’heures d’entraînement puisque je n’avais pas un « gros moteur ». Mais à force de courage et d’abnégation, on y arrive toujours à un moment donné.

 

~ Cette saison 2022 ~

Pour cette saison 2022, je souhaitais redescendre de catégorie pour accompagner les jeunes que j’encadre sur les compétitions. C’est un projet réfléchi depuis maintenant deux années pour amener une aide aux jeunes sur les courses.

Dans l’Indre ou ailleurs, les jeunes juniors ou troisième catégorie n’ont pas forcément de personnes sur qui s’appuyer et je souhaite développer ça. Mon objectif est de donner aux autres ce que je n’ai pas forcément eu au début de ma « carrière ».

Personnellement, j’ai un seul objectif en tête pour cette année : le Tour du BCB, une course à 20 minutes de Châteauroux. Ça me tient à cœur pour remercier les partenaires et montrer aux jeunes que l’entraîneur sait gagner des courses !

 

Entraînement en équipe – Photo : Rémi B.

 

~ Des missions comme vocations ~

Depuis l’obtention de mon diplôme DEJEPS Cyclisme traditionnel et de mon BPJEPS Activités Physiques pour Tous, j’ai souhaité ouvrir ma société pour proposer mes services. C’est une micro-entreprise déclarée RBSPORTS suite à des démarches effectuées simplement sur le site de l’URSSAF.

 

~ RBSPORTS à votre service ~

Ma société regroupe différentes prestations avec en ligne de mire le coaching cycliste. Je propose également :

• L’accompagnement et organisation de séjours cyclistes
• L’accompagnement de sorties cyclistes pour des clubs ou Comités
• Séance de renforcement musculaire/Stretching
• Séance de derrière scooter
• Intervention dans les écoles pour des animations.

À l’heure actuelle, j’entraîne quatre athlètes dont une féminine qui démarre le cyclisme depuis peu. Ce sont des sportifs ayant une marge de progression importante qui permettront d’atteindre leurs objectifs plus tard dans la saison.

Je suis vraiment à l’écoute de l’athlète et je n’attends pas de résultat dès le début de notre collaboration. Il faut trouver un juste équilibre entre ce qu’il avait l’habitude de pratiquer et mes habitudes pour performer ou simplement prendre du plaisir.

J’ai deux offres possible : le mode COURSIER et le mode CYCLOSPORT avec l’application Nolio pour le suivi de l’entraînement.

 

Organisation d’un stage en Espagne pour sa propre équipe : Châteauroux Cyclisme Métropole (Photo via Rémi B).

 

~ En collaboration ~

Ma copine Lucie a elle aussi créé sa société : « Lucie Amartin Diététicienne » et nous avons comme projet de travailler ensemble. Elle propose un suivi diététique dans mon programme « Coursier » que je souhaite développer.

Elle propose également un suivi journalier grâce à une application avec des rendez-vous adaptés à chacun ainsi qu’à leurs objectifs. La première consultation est à 50 € et la consultation de suivi à 35 €.

 

~ Conseils précieux ~

Pour être performant en cyclisme et progresser dans la durée, il faut avoir un mode de vie sain tout en se faisant plaisir sur les bonnes choses de la vie pour trouver le bon équilibre.

Pour atteindre tes objectifs, fais appel à RBSPORTS ! Je m’adapte à TON rythme de vie et tes attentes.

 

En pleine séance ! Photo via Rémi B.

 

~ Rejoignez l’Aventure ! ~

Je suis joignable par téléphone au 07 77 38 16 23 ou par Facebook et Instagram.

 

~ Évasions ~

Pour me ressourcer, j’ai l’habitude d’aller en montagne avec Lucie pour se sentir seul et profiter du paysage. J’adore bricoler et jardiner pour me détendre. Quand nous sommes focus sur la saison « vélo », ça permet de s’aérer l’esprit et ne pas repenser à la course du dimanche !

 

 

Merci et bravo à Rémi Benarfa pour son parcours comme pour la vocation d’aider les autres cyclistes à progresser et prendre du plaisir en pédalant. On te souhaite à toi, tes athlètes et ton équipe beaucoup de réussite !

 

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Au plaisir de ravitos partagés !

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Rédigé par

Natacha Cayuela - Coordinatrice pour cyclistes

Passionnée de vélo depuis ses dix ans, Natacha est la fondatrice du site qui ravitaille le cyclisme. Elle est également l'auteur du roman La Bonne échappée, où l'univers de la Petite Reine est mis à l'honneur.